Rohde & Schwarz 
Healthloft

Liebe Mitglieder, 

der Sommer ist in vollem Gange, die Temperaturen steigen und die Kids planschen schon freudig im See.  
Juhu - die Sommerferien sind da!☀️

Auch wir werden unser Kursprogramm vom 01.08 bis einschließlich 31.08.2020 in die Sommerferien schicken.

Damit Sie uns nicht vergessen, haben wir zwei spannende Webinare für Sie geplant:

 

Am 19.08.2020 um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr - Resilienz- Auswege aus der Krise   

„After Corona Blues“ & „Neue Normalität”, diese Begriffe hören wir zurzeit täglich. 

Was genau bedeutet „Neue Normalität“ und wie kann man damit umgehen? 

Wir zeigen Ihnen im Webinar Möglichkeiten auf, wie Sie nach Homeoffice, Homeschooling und Urlaubsflaute Ihre Resilienz (mentale Widerstandsfähigkeit) stärken und die Gelassenheit in Ihrem Alltag anwenden können. 

Sie erhalten Tipps zur Förderung der mentalen Gesundheit, Gelassenheit und Stressreduktion, sowie eine kurze Einheit einer Entspannungsübung mit anschließendem Handout für Zuhause. 

 

 

Am 11.09.2020 um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr - Superfood- Pseudopower oder Wundermittel?

Superfoods! Mittlerweile gibt es sie in jedem Shop zu kaufen. In den Medien werden wir förmlich bombardiert mit Informationen über den angeblich positiven Effekt der „Wundermittel“.

Doch sind es auch wirklich „Wundermittel“ oder nur cleveres Marketing? 

Im Webinar klären wir auf, was Superfood ist, welche positiven und negativen Eigenschaften es mit sich bringt und wie wir es einfach und schnell in unsere Rezepte einbauen können.

Zudem beleuchten wir unsere heimischen Superfoods und jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit fünf Superfood Rezepten. 

 

Teilnahme über folgenden Link: 
 

Healthloft - Webinar 

Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/165005925 

Sie können sich auch über ein Telefon einwählen. 
Deutschland: +49 721 9881 4161 

Zugangscode: 165-005-925 

Sie kennen GoToMeeting noch nicht? Installieren Sie jetzt die App, damit Sie für Ihr erstes Meeting bereit sind: 
https://global.gotomeeting.com/install/165005925 

 

Das Studio bleibt zu den gewohnten Zeiten geöffnet und die Kurse finden ab dem 01.09.2020 wieder statt.
 

Wir wünschen euch einen entspannten Sommer und freuen uns euch im Studio begrüßen zu dürfen. 🍉🏖


Liebe Grüße 
 

Euer Healthloft – Team 

 

Freies Training: 

Bitte buchen Sie Ihre Trainingszeit unter folgendem Link: www.terminland.de/rohdeundschwarz.healthloft2020

  • Die Maximale Anzahl Personen auf der Trainingsfläche ist auf 10 Personen limitiert. 

  • Wird die gewünschte Trainingszeit nicht mehr angezeigt, sind alle Plätze schon belegt. 

  • Einlass zum Training ohne vorherige Anmeldung ist nur dann möglich, wenn die Anzahl der verfügbaren Trainingskapazitäten noch nicht erschöpft ist. 

  • Die Trainingsdauer ist auf 60 Minuten limitiert.

  • Moderates Rad fahren ist nun 30 Minuten gestattet. 

  • Moderates Crosstrainer fahren/laufen ist nun 15 Minuten gestattet.
     

Kursprogramm:

Physiotherapie im healthloft:

Ab dem 22.06. ist auch die Physiotherapie im healthloft wieder für Sie da (Privat und alle Kassen).

Das Physio-Team vom therapiePUNKT ist zu folgenden Zeiten vor Ort: 

Dienstag & Donnerstag jeweils 9.00 – 12.00 Uhr

Terminvereinbarungen unter 089 / 13 95 95 40 oder per E-Mail glockenbach@therapiepunkt.de

 

Hygieneregeln für Ihren Studioaufenthalt:

  • Mund-Nasen-Schutz muss bei Betreten des Studios, sowie auf allen Wegstrecken im Gebäude getragen werden. Beim Training selbst ist dies nicht erforderlich. 

  • Die Umkleiden und Toiletten können genutzt werden.

  • Die Duschen sind ab sofort geöffnet. MAXIMAL 2 Personen dürfen sich in der Dusche gleichzeitig aufhalten. Nur mit BADESCHLAPPEN ist das Duschen erlaubt.

  • Die Sauna, sowie der Wellnessbereich bleiben weiterhin geschlossen.  

  • Beachten Sie die vorgegebenen Laufwege.

  • Die Trainingsdauer ist sowohl für das freie Training als auch für den Kursbereich auf 60 Minuten limitiert.

  • Aufgrund der Abstandsregeln ist Training ist nur auf den entsprechend freigegebenen Geräten möglich.

  • Auf allen Geräten / Matten besteht Handtuchpflicht. 

  • Es darf nur moderat trainiert werden.

  • Geräte / Matten müssen nach Nutzung desinfiziert werden. 
     

Weitere wichtige Hinweise zum Studiobetrieb:

  • Unser Team führt regelmäßig vollständige Desinfektionsrunden durch.

  • Unser Lüftungssystem wird auf maximale Umluft eingestellt. 

  • Gehören Sie zur Risikogruppe laut Definition des Robert Kochs Instituts, bitten wir Sie vor Ihrem Besuch mit einem Arzt zu klären, ob dieser einen Besuch befürwortet. 

  • Bei akuten Erkältungsbeschwerden oder Infektionsanzeichen erhalten Sie keinen Zutritt zum Studio.

  • Achten Sie auf Husten-/Niesetikette (in die Armbeuge Husten/Niesen). 

  • Achten Sie auf Regelmäßige Handdesinfektion (Desinfektionsmöglichkeiten stehen ausreichend zur Verfügung).

  • Bei offensichtlichen Krankheitssymptomen müssen unsere Mitarbeiter Sie zum Verlassen des Studios auffordern.

  • Shakes, Kaffee und Riegel werden vorerst nicht zum Verkauf angeboten. 

 

Wir freuen uns sehr, bald wieder mit Ihnen trainieren zu dürfen - wenn auch unter sehr besonderen Umständen. Wir möchten uns darüber hinaus bei Ihnen für Ihre Geduld und Treue bedanken. 

 

Verbessere deine CardioFitness

Mit unserer Vielzahl an Ausdauerkursen, Cardiofitness und individueller Trainingsgestaltung bieten wir professionelle und abwechslungsreiche Betreuung. 

Kraft& Functionaltraining

Egal ob Krafttraining, Crossfit, Boxing oder Functional Training, wir können alles bieten

Kostenloses Probetraining

Sie sind Rohde & Schwarz Mitarbeiter und möchten vor, nach oder zwischen der Arbeit trainieren? Dann vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining. 

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag:    06:00 - 21:00 Uhr

Samstag               :    10:00 - 15:00 Uhr

Sonntag                :    10:00 - 15:00 Uhr

Saunaöffnungzeiten: 


Montag:                     06:00 - 20:50 Uhr (Gemischte Sauna) 
Dienstag:                   06:00 - 20:50 Uhr (Gemischte Sauna) 

Mittwoch:                   06:00 - 12:30 Uhr (Gemischte Sauna) 
                                  12:30 - 20:50 Uhr (Damensauna) 

Donnerstag:               06:00 - 20:50 Uhr (Gemischte Sauna)
Freitag:                      06:00 - 20:50 Uhr (Gemischte Sauna) 

Samstag & Sonntag: 10:00 - 14:45 Uhr (Gemischte Sauna) 

 

Adresse:

Hanne-Hiob-Straße 6
81671 München

Telefon:

089- 89054489

Email: